客製化戶外禮品

一日登山建議包包容量20–30L，兩天以上建議40L以上。視行程天數與攜帶裝備數量調整。

依據行程天數與負重分配：

• 一日：20–30L

• 兩天一夜：30–50L

• 三天以上或冬季：50–70L以上
  建議挑選背負系統良好、附雨罩、有胸扣與腰帶的背包，可減輕肩膀負擔。

• 雙層帳篷：外帳防水、內帳通風，適合大多數情況

• 單層帳篷：輕便，但不透氣，容易結露

• 蒙古包／隧道帳／屋型帳：空間較大，適合家庭
  材質多為聚酯纖維（防水性佳）或尼龍（輕量）。挑選時應留意：

• 人數空間（標示為2人帳實際建議1人使用）

• 耐水壓值（1500mm以上可防中雨）

• 通風設計（雙開門、透氣窗）

每人每小時需準備約500ml水，夏天更應補充電解質。若沿途無水源，至少攜帶2L以上。食物以高熱量、輕便、即食為主，例如能量棒、堅果、牛肉乾、三明治。中長程可帶即食飯包或冷泡麵，補充體力。

帳篷需選防水款、搭配地墊與天幕；行李加防水袋、鞋子放塑膠袋，避免露營地過低積水。

如脫水飯包、香腸、麵包、罐頭玉米、乾燥水果、能量棒與沖泡飲品等，輕便又易保存。

• 營地燈條／磁吸燈：照明好又省電

• 摺疊式收納桌、椅、廚房架：輕便實用

• 行動電源＋延長線：解決電力問題

• 可重複使用的濾掛咖啡袋、水壺：環保又方便

• 折疊洗手盆、小型水桶：洗菜、洗碗很方便

如 AllTrails、Komoot、台灣山林悠遊（山林小幫手），可查路線、天氣與離線地圖。

登山鞋具備防滑抓地力、腳踝支撐與防水功能。選擇上應看重：

• 高筒（保護腳踝，適合碎石路）或低筒（輕量靈活，適合平緩路段）

• 鞋底材質（如Vibram底耐磨防滑）

• 是否防水透氣（GORE-TEX等）
  運動鞋則缺乏上述設計，易滑、不耐地形變化，僅適合簡易步道。

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